Single blog

Home / Sin categoría / Tips para prevenir contracturas musculares.

Tips para prevenir contracturas musculares.

  • Haz ejercicios de estiramiento.
  • Aplicar calor en la zona afectada.
  • Realiza ejercicio regularmente.
  • Practica yoga.
  • Mantén una postura correcta.
  • Calienta los músculos antes de hacer ejercicios.
  • Practica métodos de relajación.
  • Mantén un estilo de vida saludable.

Agregue un comentario

Su dirección de correo no se hará público. Los campos requeridos están marcados *