Tips para estar relajado.
*Practica el automasaje rápido de manos.
*Respira profundo.
*Date un masaje.
*Alivia los dolores de cabeza.
*Experimenta la practica de yoga.
*Bebe menos café, opta por infusiones relajantes.
*Desconecta.
*Sal a dar un paseo.
*Leer textos positivos.