Tips para estar relajado.

*Practica el automasaje rápido de manos.

*Respira profundo.

*Date un masaje.

*Alivia los dolores de cabeza.

*Experimenta la practica de yoga.

*Bebe menos café, opta por infusiones relajantes.

*Desconecta.

*Sal a dar un paseo.

*Leer textos positivos.