Consejos para reducir el estrés.

A la hora de afrontar el estrés,el consejo mas importante que se puede ofrecer es el de saber parar para relajarse, reflexionar sobre las cusas de esa situación de estrés y serenarse para tomar decisiones o cambiar actitudes que permitan reducir el impacto del estrés así como:
- Disfrutar de las cosas y los momentos buenos que ofrece la vida.
- Hacer ejercicios físicos.
- Comer saludablemente.
- Cambiar las rutinas.
- Reír .
- Recibir masajes relajantes.
- Establecer prioridades.
- Descansar suficientemente.