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Como eliminar los dolores musculares?

  • Masajes con lociones antiinflamatorios.
  • Baños y duchas de contraste, sauna.
  • Ejercicios con un rodillo de espuma.
  • Alimentos que ayudan a calmar los dolores musculares.
  • Aplicar compresas calientes para relajar los músculos.
  • Estiramientos suaves.

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