Como tratar una contractura crónica?
Lo primero se debe identificar las causas: Una mala postura, coger frío y por estrés. Se tratan con: Masajes terapéuticos, termoterapia, electroterapia para poder relajar los músculos contracturados.
Autor: Vitality Day Cusco
La importancia de una correcta postura corporal.
Mantener una postura saludable durante las actividades cotidianas, no solo ayuda a prevenir dolores de cuello, espalda, cintura, sino también a evitar que esos problemas se intensifiquen con el tiempo.
Masaje de tejido profundo (deep tissue massage)
El masaje de tejido profundo, es una técnica muy efectiva para eliminar las tensiones musculares acumuladas en deportistas o personas que padecen dolores musculares crónicos, provocados por la realización de actividades físicas severas, la adopción reiterada de malas posturas, situaciones continuadas de estrés o lesiones prolongadas en el tiempo.
Con una manicura, dale el toque final a tu look.
Con un tratamiento personalizado, tus manos y tus uñas lucirán impecables y cuidados, después del tratamiento recibirás un masaje relajante en tus manos.
Beneficios del deporte para la salud
Controla el peso Mejora la forma y la resistencia física. Regula las cifras de presión arterial. Mejora la resistencia a la insulina. Aumenta el tono y la fuerza muscular. Mejora la flexibilidad y movilidad de las articulaciones. Reduce el riesgo de enfermedades del corazón. Mejora tu salud mental y tu estado de animo.
Porque hay tensión muscular en el cuello y hombros con frecuencia?
El dolor en el cuello y hombros es un problema común, que normalmente esta relacionado con la tensión muscular provocada por situaciones de estrés, dormir con almohadas altas, utilizar una computadora por largas horas y problemas de postura. Esta tensión se puede aliviar con masajes, compresas calientes y estiramientos de los músculos de la zona.
El masaje, un aliado contra cefaleas.
Los masajes craneofaciales son una de las técnicas que puede contribuir a mejorar el estado general de una persona que sufre dolor de cabeza frecuente. Es un masaje de unos 30 minutos de duración que se realizan en la cara y la cabeza, pero también puede llegar hasta cuello y los hombros por lo que […]
Beneficios de la reflexologia podal
Produce un efecto relajante que ayuda a eliminar el estrés y facilita la relajación física y mental. Estimula la circulación sanguínea y linfática. Potencia el sistema inmunologico y el potencial de auto sanación del cuerpo. Regula el funcionamiento de los órganos del cuerpo.
Masaje relajante
El masaje relajante busca mejorar las tensiones musculares originadas por estrés, viajes, trabajo, mejora la oxigenación de los tejidos, en la piel elimina las células muertas.
Masaje con piedras calientes.
Esta terapia combina el masaje terapéutico tradicional con la aplicación sobre la piel de piedras a distintas temperaturas, para facilitar que fluya la energía vital y aliviar así trastornos físicos y emocionales.