Author: Vitality Day Cusco

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Como se origina una contractura muscular?

Practicar deporte de alta intensidad Sedentarismo Realizar actividad física sin un calentamiento previo adecuado Mantener una mala postura corporal Estar constantemente en el celular o la computadora , haciendo que el cuello adopte una mala postura. Sentir estrés, ansiedad o tensión. Beber poca agua o estar deshidratado. Personas con edad avanzada. Falta de magnesio o […]

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Masaje antiestres.

El estrés es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante cualquier situación de excesiva exigencia y mantenida en el tiempo. El cuerpo responde contrayendo nuestros músculos, provocando dolores de espalda, de cuello, de cabeza, avisándonos de que debemos bajar nuestros niveles de autoexigencia y quitarle tensión a los pensamientos recurrentes. El masaje antiestres que […]

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